Das Open Gym wird von den Mitgliedern zum freien Training
genutzt. Hier wird selbstständig trainiert, ohne Anleitung eines Coaches. Dir
steht hierfür das gesamte Equipment zur Verfügung. Das Open Gym kannst du für
deine eigenen Workout nutzen. Es wird geraten mit bedacht zu trainieren.
Bestenfalls werden nur Übungen aufgeführt, bei denen die Technik gut beherrscht
wird.
https://crossformation.de/wp-content/uploads/2019/10/cross-Workout-of-the-Day-1.jpg14251900crossformhttps://crossformation.de/wp-content/uploads/2019/04/Logo_Crossformation.pngcrossform2019-10-05 17:06:332019-10-06 12:38:20Workout of the Day (WOD)
