Hang Clean 29. November 2019/von crossformBeim Clean bringst du die Langhantel nicht vom Boden direkt zu den Schultern, sondern hälst sie direkt in den Händen und führst sie über die Knie in die front rack Position.« Back to Glossary Index https://crossformation.de/wp-content/uploads/2019/04/Logo_Crossformation.png 0 0 crossform https://crossformation.de/wp-content/uploads/2019/04/Logo_Crossformation.png crossform2019-11-29 21:21:402019-11-29 21:21:40Hang Clean